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味のしみた麩でお弁当のメインにも 時短！ 豚肉と麩のチャンプルー さくら海老の香りと豚肉のうまみがしみたお麩が最高です。 調理時間 15分 豚こま切れ肉 麩 和食 時短 お弁当Jul 07,  · お好みでベーコンや豚肉などを入れてもいいと書いてありますが、麩が思ったよりも食べ応えがあるので、もやし＆ニラだけでも十分お腹いっぱいになりましたよ。ゴーヤチャンプルは苦くて食べれない子供達も、麩で作るともりもり食べてくれます。 メインがガッツリ系の時によく作ります！！ 優しい味に癒される♡麩チャンプルー(かおチャン) 麩のふわふわ野菜炒め レシピ 奥薗 壽子さん みんなのきょうの料理 おいしいレシピや献立を探そう 麩チャンプルー 豚肉